Como os braços e as mãos representam cerca de 12% da massa corporal total, um estudo de 2017 descobriu que o apoio para os antebraços proporcionado por apoios de braços bem posicionados pode reduzir o desconforto ou a dor no pescoço e nos ombros. Apoios de braços bem posicionados podem reduzir o peso na coluna, o que ajuda a prevenir fadiga e desconforto.
Apoios de braço com altura ajustável em uma cadeira de jogo de computador são definitivamente “indispensáveis”, pois aliviam um pouco a tensão no pescoço e nos ombros.
Ajustes adicionais nos apoios de braços, como largura e profundidade, permitem posicioná-los de uma forma que se adapte ao seu corpo e melhore o seu conforto, além de reduzir a probabilidade de você se curvar. Explicação sobre apoios de braços para cadeiras de escritório
Controles fáceis de operar são essenciais – Encontrar a cadeira de computador perfeita é fundamental para garantir que ela se ajuste perfeitamente a você! Verifique se todos os controles de ajuste são fáceis de alcançar enquanto você está sentado confortavelmente; você não deve precisar se esticar ou se esforçar para alcançá-los. Aprenda a ajustar sua cadeira para evitar dores nas costas .
Seja trabalhando ou jogando, é importante que você possa ajustar sem esforço a inclinação e o travamento do encosto, o apoio lombar, a altura do assento e os ajustes do apoio de braço – tudo sem sair do lugar. É muito mais fácil ajustar essas configurações “na medida certa” quando você já está acomodado na cadeira!